odpowiedzi do

[...] dziękuje w takim razie biorę się za ostrą redukcje, dreamdevil to nie tak że odpowiedż była nie taka jak bym chciał zrzuciłem ok 23kg i nie ma dla mnie problemu ponownie redukować, nie zwróciłem uwagi moderator czy nie i dlatego poprosiłem jeszcze kogoś, tyle jednoznaczych odpowiedzi nasuwa oczywisty wniosek :D daje do myślenia i o to mi chodziło

[...] o węgle białka i tłuszcze na/kg. masy ciała) -Jaki trening (ile razy w tygodniu i czy robić trening tlenowy/aerobowy) Naprawde chcesz powiedziec ze nie udalo Ci sie znalezc odpowiedzi na trzy z najczesciej zadawanych pytan? To co Ty monitora nie masz?! I nie da sie robic "czystej masy miesniowej", zawsze na masie troche sie otluscisz. [...]

[...] w blad, tylko stara ci sie pomoc.Uszanuj to ze ktos dobrowolnie odpowieda na twoje pytania.Jesli czegos nie wiesz nadal skorzystaj z wyszukiwarki lub jesli nie zajdziesz odpowiedzi zadaj pytanie. michalek91 nie bulwersuj sie tym ze ktos napisze cos barziej ostro niz powinien, ale np. ja widzac dziennie dziesiatki postwo typu "nie cwicze [...]

[...] byłem już u dwóch ortopedów i każdy uznał że mam coś z jakimiś mięśniami przy kręgosłupie w odcinku lędźwiowym czy krzyżowym ale miałem wrażenie że oboje unikali konkretnych odpowiedzi i nie bardzo potrafili mi wytłumaczyć CO wogule mi jest. a jeden to wprost powiedział ze z takimi rzeczami to ja powinienem do lekarza sportowego chodzić bo [...]

Dzięki wszystkim za odpowiedzi ****master napisałeś że wyciskanie zza karku (poniżej lini uszu) czy jest to lesze rozwiązanie od wyciskania głębokiego (gryf schodzi do linii ramion ). Czy takie opuszczanie gryfu jest konieczne. Zdobywanie siły to mi nie ułatwia (większy zakres ruchu= miejszy ciężar)

[...] będzie wpadała na tematy tylko typu "posty podwieszone" itd. Wejdź w odżywki/suplementy dział i sobie wpisz temat kreatyna, w każdym temacie masz tego typu odpowiedzi. Dlatego powstał ten temat, byście przystopowali jeśli nie macie nic do napisania ciekawego. Tematy na poziomie niskim merytorycznie i z nieodpowiednimi pytaniami [...]

Dzięki za odpowiedzi i dobre chęci. Chciałbym jeszcze w tym kwartale wrócić do Sambo, najbardziej obawiam się przyjmowania lowkicków i wykonywania rzutów. Może będzie lepiej. Pozdrawiam

Tu masz odpowiedzi na 1 i 2 pytanie: http://www.sfd.pl/Wszystko_o_Kick-boxingu-t117445.html A co do 3 to posłuchaj _radka. Nie warto, Co z tego, że inni chodzą na siłkę. W sportach walki nie chodzi o to kto ma najwięcej w łapie czy kto ile bierze na klatę. Liczy się umiejętność radzenia sobie w walce. 14 lat to jeszcze za wcześnie, poczytaj sobie [...]

wyslalem do nich maila z pytaniem czy sprzedaja ponizej 15 kg i nei dostałem odpowiedzi.Wiec jak to wkoncu jest mozna zamawiac np te 4 kg??

[...] z kumpli na urządzenie domowej siłowni. A co do biegania to kondycję mam raczej dobrą, nie mam problemu z bieganiem, ani z innymi ćwiczeniami, jestem dobrze rozciągnięty tylko ten tłuszczyk demotywuje ;] Dzięki za odpowiedzi, pozdrawiam. Zmieniony przez - Pjetras w dniu 2009-07-29 00:30:32 Zmieniony przez - Pjetras w dniu 2009-07-29 00:32:17

nie rozumie po co ryć bebechy ph?jakaś nowa moda nastała.Co do cyklu brak odpowiedzi bo brak ankiety i panowie modowie się denerwują

[...] forum:*),w jakich ilosciach mam ja brac ?:>.Dodatkowo bede jesze bral tran w tabletkach. Biorac to wszystko co napisalem pod uwage bardzo prosze o fachowa i wyczerpujace odpowiedzi:ile jeszcze moge urosnac?w jaki sposob mam cwiczyc na tym drazku?w jakich dawkach mam brac te arginine i lizyne ?:> bardzo zalezy mi zeby jesze skoczyc z 10 cm [...]

[...] forum:*),w jakich ilosciach mam ja brac ?:>.Dodatkowo bede jesze bral tran w tabletkach. Biorac to wszystko co napisalem pod uwage bardzo prosze o fachowa i wyczerpujace odpowiedzi:ile jeszcze moge urosnac?w jaki sposob mam cwiczyc na tym drazku?w jakich dawkach mam brac te arginine i lizyne ?:> bardzo zalezy mi zeby jesze skoczyc z 10 cm [...]

dzieki wszystkim za wypowiedzi konkretne odpowiedzi nagrodzilem sogiem zdecyduje sie chyba na to zeby: w pierwszym tyg. cwiczyc 1 raz kark a w drugim tygodniu 2 razy i tak naprzemian. PS. ja kark cwicze na maszynie do nog hehe glupio brzmi ale ten kto zna ten sposob to wie ze tak mozna pozdro Zmieniony przez - warrior87 w dniu 2005-10-27 [...]

Ok.dziekuje za odpowiedzi.zostane przy 3 posiłkach. Bo tak mi pasuje do rozkładu dnia

Dzieki za wszystkie odpowiedzi ;) Postanowilem w DT brac 2 kapsulki naczzo, zaraz po wstaniu i 4 kapsułki po treningu, natomiast w DNT 3 kapsułki zaraz po wstaniu. Do tego biore Carb BX + CLA :)

[...] jednak jeśli jest inaczej wystosuje tutaj ostrzeżenie . Na dodatek ja jako miłośnik waszych produktów, chyba mam prawo wiedzieć czy Gold Krill ma w sobie alergen . Takiej odpowiedzi sie nie doczekam pewnie, bo albo władze Olimpu wykasują moją wypowiedź, albo zwykle pod moim postem nikt już nie napisze, może być pare fałszywych zdań, które [...]

Ale mi się to forum ******li widze ,ze mam 2 odpowiedzi a wchodze do teamtu i mam tylko swój post

Bo np, utarło się na tym forum, że ktoś zadaje pytanie. Do tego pytania są odpowiedzi ( mądre lub nie ) I kończy się post. Przy pomocy w dobraniu - ułożeniu cyklu, już nikt nie napisze jak poszło. Dlatego zapytałem co wybierasz. Dużo przyrostów życzę. Pozdrawiam.

a kogo to obchodzi wpisalem tu wiec oczekuje odpowiedzi nie badzcie tacy drobiazgowi, a zreszta prohormony zalicza sie do suplementow, wiec odpowiadac mi i to juz :)